免疫力アップのために…【手三里（てさんり）】

最近では、コロナとともにインフルエンザも流行っているそうです。学級閉鎖の出ている学校もあるとか…

いま一度、手洗い・うがいなど予防対策をしっかりやりましょう( ^ω^ )و

また食欲の秋ですので、栄養のあるものをしっかり食べるのも良いでしょう(^◇^)

そこで今回は、免疫力アップの期待ができるツボをご紹介します(=^ω^)ﾉ

【手三里（てさんり）】

胃腸を整えて、免疫力を上げてくれる効果のあるツボ。下痢やお腹のハリなど、大腸を整える働きもあります。

場所は、肘を曲げた時に出来る腕の外側のしわから指３本分下の所にあります。

強く押すと痛いので、軽く押しましょう。

免疫力アップを図るとともに、体のケアを行なえると効果が上がります⤴⤴ので、　　　ケア整体（マッサージ）や鍼・お灸がおススメです(≧◇≦)

※手三里には、肩こりや寝違いなどの首・肩の痛みにも効果があります。

　お試しください(≧▽≦)