整骨院をお探しなら久喜駅から5分の久喜整骨院へ!

肩こり

このようなことに悩まされていませんか?

  • デスクワークが多く、夕方になると肩がいたくなる
  • ものを持ち上げるときに肩が上がらない
  • 腕や肩にしびれやを感じる、力が入らない
  • 疲労がたまっていて頭痛や吐き気がする
  • 肩から背中にかけて張っているような違和感がある
  • 肩や首がコリ固まって思うように動かない

肩こり改善メニュー

久喜整骨院での鍼

鍼灸

久喜整骨院での猫背調整の様子

猫背調整

久喜整骨院での骨盤矯正の様子

骨盤矯正

久喜整骨院での整体の様子

整体

久喜整骨院でのSUPER RIZERの様子

SUPER RIZER
(スーパーライザー神経照射法)

肩こりの主な3つの原因とは?

肩こりのつらそうな女性

肩こりの症状が出るのには大きく分けて3つの原因があります。

⓵長時間同じ姿勢
よく見られる原因のひとつが、デスクワークなどで長時間同じ姿勢のままでいることです。
首を突き出して肩をすぼめた状態が長く続くと首から肩にかけての血行が悪くなり疲れがたまっていきます。

長時間同じ姿勢において最近ではスマホが原因になっているケースも多々あります。一日で一人辺り最低3時間はスマホの使用時間に費やしています。スマホを見ることにより顔が下にかたむき首が曲がり前傾姿勢になるので筋肉も緊張して固まりやすく血行が悪くなります。

⓶運動不足
普段から身体をあまり動かしていない人は、運動不足が原因となって肩こりになることがあります。
運動不足の状態が続いていると血行が悪くなって、身体に必要な酸素や栄養をうまく運ぶことができなくなってしまい肩の調子が悪くなってしまいます。

⓷様々なストレス
仕事や人間関係の中で感じている様々なストレスが肩こりの原因となっていることもあります。
精神的なストレスを強く感じていると神経にも影響が出てしまい、血行のコントロールが上手くいかなり、首や肩の筋肉を緊張させてしまって肩こりを引き起こしてしまうことがあります。

肩こりの治療法は?

久喜整骨院での肩こりの施術をしている様子

肩こりを改善するには、肩を温めることや、マッサージを受けることによった血行を改善することが必要になります。蒸しタオルを患部に当てることや、入浴することで肩の血行を良くして肩こりの症状をやわらげることができます。

また、マッサージを受けることでも血行を改善して肩の筋肉の緊張をほぐし、肩こりの症状を改善することができます。症状がひどい場合には医院で湿布や注射などの薬物療法を受けることもあります。

一度症状が改善してもそのまま今まで通りの生活をしていると肩こりが再発してしまうことも多くあります。
肩こりの再発を防ぐためには・・・

●同じ姿勢で長時間いることを避けて定期的にストレッチをする

●適度な運動をして運動不足を解消する

●蒸しタオルなどで疲れた肩を温めるといった予防をする

ことをおすすめします。肩こりが再発してしまった場合にも、軽い症状であればこれらの方法を使うことにより自分で肩こりを改善できることがあります。

改善期間と来院頻度はどのくらい?

久喜整骨院での肩こりの施術をしている様子

肩こりの解消にかかる期間は人によって差があります。マッサージ1回でほとんど症状がなくなってしまう人もいれば、1か月以上も肩こりに悩まされている人もいます。当然のことですが肩こりを放置しておくよりはマッサージなどを利用した方が改善は早くなります。

まずは整骨院で相談して、自分の症状に合ったマッサージやストレッチの方法について聞いてみることをおすすめします。
来院頻度としては、1週間に1回程度マッサージを受けるようにすると良いでしょう。

もちろん症状がひどくなったときや、何か不安なことがあったときはすぐに来院するようにしてください。
肩こりだからといって軽く見ていると症状がどんどん悪化してしまうことがあります。

1週間に1回程度のマッサージを1〜2か月程度続けているとほとんどの人は症状に改善が見られるようになります。肩こりの症状や肩の違和感が続いている場合はさらにマッサージを続けるようにしましょう。

久喜整骨院でのアプローチ法

久喜整骨院での肩こりの施術をしている様子

当院では肩こりを改善するために、患者様一人ひとりの身体に合った施術プランを提案することができます。プロの施術者による効果的なマッサージが受けられるだけでなく、鍼やお灸を使った方法も導入しています。

はりを使うことで肩の奥まで刺激を与えることができ、身体の内側から肩こりの改善をすることができます。
お灸によって肩を温めるのも、筋肉をほぐして血行を良くする効果が期待できる肩こりの改善方法です。

これらをマッサージといっしょに受けることでさらに効果的に肩こりを改善できるのが当院の特徴となっています。
肩だけを見るのではなく、全身のバランスを見ながらマッサージを行なっていきます。

患者様から寄せられる質問や相談も受け付けているので、肩こりに関して何か聞きたいことがあればぜひ当院で気軽に相談してください。
整体のプロが分かりやすく説明を行うので安心することができます。

Q&A 肩こりに関するよくある質問

肩こりの相談や治療の受付はいつ行っていますか?

当院では休診日である水曜日と祝日以外の診療日に肩こりの患者様を受け付けています。すぐに診療が受けられるか心配な場合は電話で診療時間を確認していただき、お問い合わせください。

肩こりの症状に悩まされるようになったら、無理に我慢したりせずにお気軽にご相談ください。

肩こりを予防するにはどうしたらいいですか?

肩こりを予防するためにはマッサージなどを受けるだけではなく、自分で日常的にストレッチや軽い運動をしておくという方法もあります。

当院では実際にマッサージを受けることができるだけでなく、予防法についても分かりやすく説明しています。肩こりの予防について知りたいことがあれば来院の際に相談してください。

INFORMATION 当院に関する情報

院名
久喜整骨院
所在地
〒346-0014
埼玉県久喜市吉羽4-3-3
受付時間
9:00〜12:00 / 15:00~19:30
※土曜日のみ受付時間18:00まで
※休診日:水曜・祝日・日曜午後
※臨時で休診日が変更になることがございますのでお電話にてご確認ください
アクセス
【バスでお越しの方】
※久喜駅東口よりバスが運行しております。
◆朝日バスの場合
停留所「高田」で下車し、徒歩1分です。

◆久喜市内循環バスの場合
「野久喜・吉羽公園」「野久喜経由・ふれあいセンター行き」、「吉羽経由・久喜駅東口行き」のどれかにご乗車いただき、停留所「高田」で下車し、徒歩1分です。

【車でお越しの方】
整骨院の前と裏手に13台の駐車スペースがあります。詳細な場所などにつきましては受付にお尋ねください。
■カーナビでは久喜整骨院(くきせいこついん)で検索ください
受付時間
9:00〜12:00
15:00〜19:30 15:00〜
18:00