目の夏バテにご注意ください　【瞳子髎　(どうしりょう)】

今年の夏は記録的な暑さのようです（◎_◎;）

そして夏のダメージは、夏バテとなって体のあちこちに出てきます（;´･ω･）

実は目も夏バテするんです（*_*）

特にこの夏は、外出する機会が増えて強い紫外線を浴び続けたり、エアコンや小型扇風機から出る風が直接目に当たりドライアイになってしまったことが原因のようです。

まず、いま目が疲れていると感じたら、まぶたを閉じて目を休ませましょう。

ホットタオルを当てて温めるのもいいですね。

そして、目の近くにあるツボを刺激して、目の疲れを軽減させましょう（＾◇＾）

【瞳子髎（どうしりょう）】

目の機能を調節し、疲れ目や目のかすみ、目の下のクマなどに効果があるとされています。

場所は、目じりから指１本ほど外側の骨のくぼみにあります。

軽く押したり、円を描くようにマッサージをしてみて下さい。

もし目の痛みが強かったり、いつもより物の見え方が良くない時は、眼球が傷ついている場合があります。早めに眼科を受診してください。

今回の【瞳子髎】については『マッサージ（ケア整体）』がおススメですヽ(^o^)丿

気になる方は、ぜひお試しください！