目の疲れをとるツボ【睛明（せいめい）・太陽（たいよう）】

新年度が始まり、緊張の日々が続いている方はいませんか？

書類を見たり、パソコン・スマホを使ったりと疲れ目になりやすい要素が多いです。

疲れ目には目を休ませることが一番ですが、休憩時間に出来るツボ押しも行い目の疲れをさらにほぐしていきましょう。

・睛明（せいめい）

普通に書く「晴」とは少し漢字が異なります。

目をスッキリさせて晴れやかに、明るく見えるようにしてくれるツボです。

場所は「目頭の内側のやや上方にある窪んだ所」にあります。

・太陽（たいよう）

このツボは「押していれば眼病とは無縁になる」という意味がこめられています。

場所は「まゆ尻と目尻の中央からやや後ろの窪んだ所」にあります。

ツボ押しをする時は押しやすい指で軽く押しましょう。

目の近くにあるツボなので、指で目を傷つけないように十分気を付けてくださいね。

このご時世は外出しずらく、テレワークや巣ごもりなど自宅にいる時間が増えている方も多いかと思います。

外出時間が減ると家でテレビ・スマホや本などを見る時間が多くなり、結果的に目の疲れにつながります。

皆さんも休息を取られたり、疲れやストレスを溜めすぎないようにしてお過ごしください。

もしもお体の疲れが出てしまったり、お体を痛めてしまいましたら、当院にご相談ください！

久喜整骨院