膝裏のツボ【委中（いちゅう）】

皆さんは「長い時間立っていると膝の裏がつっ張る」、「正座をした時に膝裏が気になる」という事はありませんか？

膝の裏には膝窩筋（しつかきん）という筋肉があり、この筋肉が固くなってしまうと膝が曲げにくくなってしまいます。

梅雨の湿度や冷房などで悪化させてしまう事があるので、辛くなってしまう前に膝裏にあるツボ

「委中（いちゅう）」を押してみましょう。

委中（いちゅう）

場所は「膝の後ろの中央」にあります。

膝を軽く曲げて押しやすい形で押してみましょう。

ふくらはぎの引きつりや変形性膝関節症（へんけいせいひざかんせつしょう）による膝の痛みにも効果的です。

このツボは四総穴（しそうけつ）と呼ばれる非常に大事なツボの一つで

「腰背（腰部と背部）は委中に求む」とされており、腰背部の疾患にも使えるツボです。

腰や背中・膝などのお体のお悩みやお灸・鍼（はり）などにご興味のある方は是非当院にご相談くださいね！

※  鍼灸(しんきゅう)の施術は午前中のみとなっております。

　・月火木金土 　 AM9:00〜12:00 施術中！

　・(PM、水、日曜、祝日は行なっておりません)

※　当院は予約優先制となっております。

　　鍼灸スタッフ出勤状況の確認・待ち時間短縮・院内での３密軽減のため、事前のご予約をお勧めしております。

久喜整骨院