【ツボ】　ウイルス予防の手洗いついでに【労宮　（ろうきゅう）】

新型コロナウイルス（ＣＯＶＩＤ－19）の感染を予防するには手洗いが重要だとされています。
皆さん日々手を洗っていると思いますが、ツボ押しも加えてみてはいかがですか？
体が疲れていては免疫力も下がってしまいます。

そこで手を洗いながら手のひらにあるツボ「労宮」（ろうきゅう）を押してみましょう。
このツボは筋肉の疲労回復と脳の活性化を促し、緊張を和らげてくれる働きがあります。

石鹸で手を洗いながら、「手を握ったときに手のひらで中指が当たる場所」が労宮です。
反対の手の親指の腹で「少し強めに押す」・「ゆっくり放す」を数回行ってみてください。

少しでも免疫力をＵＰして、ウィルスに負けない身体づくりしてまいりましょう！！

久喜整骨院