のどの潤いを求めて…【上廉泉（じょうれんせん）】

寒い日が続いています。

また例年この時期、特に関東地方は乾燥注意がよく出されます。

今年も例に漏れず、空気が乾燥していますね。

そのため咳が出てお悩みの方もいるかもしれません。

以前のニュースでは咳止めの薬が品薄だとか…

普段からうがいやマスクでの保湿、のど飴などで口の中を潤すとよいかもしれませんねヽ(^o^)丿

そしてこんな時のおすすめのツボがあります(^^)v

上廉泉（じょうれんせん）

乾燥している時期や風邪が治った後のから咳を抑える効果が期待できるツボです。

場所はあごと喉ぼとけの間にあります。少しくぼんでいる所です。

親指をあて、上を向く感じで下から上へ押すように刺激をするとよいでしょう。

唾液が出やすくなりますので、のどを潤すのに役立ててみて下さい。

また、リンパの流れを促し、あごのラインを整える役目もありますのでお試しください。

もうしばらくは寒く乾燥した時期が続きますので、気をつけてお過ごしください( ^ω^ )