冷え性を改善するツボ①　【三陰交（さんいんこう）　・　承筋（しょうきん）】

冷え性と言ったらまず使うのがこの【三陰交（さんいんこう）】です。

「3つのツボの道」が交わっていて、このツボを押すだけで多くの不調改善に効果的な万能のツボと言われています。

冷えの他にも生理痛や生理不順など女性特有の症状にも用いられます。

場所は「足の内くるぶしから指4本分上」でスネの骨のキワにあります。

さらに、足が冷えると筋肉が固くなってこむら返り（ふくらはぎのつり）になってしまったり、血流が悪くなり足のむくみが出てしまう事があります。

この様な症状にはふくらはぎで一番盛り上がっている所にある【承筋　（しょうきん）】を押す事もオススメです。

お風呂で暖まりながら押してみるのもいいですよ！

久喜整骨院