四十肩・五十肩とは？【四十肩・五十肩に効くツボ】

正確に「肩関節周囲炎」と言って、肩関節が炎症を起こしている状態です((+_+))
特に原因もなく肩周りが痛み出し、腕が上げにくくなったリします(;・∀・)

症状が出てしまった場合は、早目の施術をおすすめしますが、肩の痛みは老化の原因とも言われています。

日常生活では、意外と腕を上に上げる(肩を大きく動かす)動作が少ないかもしれません。
予防のため、日頃からツボを押しながら肩を動かしてはいかがでしょうか(=ﾟωﾟ)ﾉ

ツボその①「肩髃 (けんぐう)」
腕を水平に上げた時、肩の前側、腕のつけ根の所にあります。
場所が分かったら、ツボを押しながら腕を上げ下げして肩周りが固くならないように動かしてみましょうヽ(^o^)丿

ツボその②「肩貞 (けんてい)」
場所は背中側で、腕を下げた時の脇の下のシワから2cm程上の所です。
このツボは肩の筋肉を和らげてくれるツボです。
指で軽く押し込むようにして、イタ(痛)気持ち良いぐらいの強さで刺激してみて下さい(^o^)ｖ

お手軽にできるツボ押しですので、お試しください(≧▽≦)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　久喜整骨院