冷え性を改善するツボ③　【中脘　（ちゅうかん）】【関元　（かんげん）】

今回紹介していくのは

１．中脘　（ちゅうかん）

２．関元　（かんげん）

です。前回よりも簡単な漢字ですね。

１．中脘　（ちゅうかん）

体が冷えてしまった時や冷たい飲み物を飲むとお腹が痛くなってしまう方は「中脘　（ちゅうかん）」を使いましょう。

ツボの場所は「みぞおちとおへそを結んだ線の中間」にあり、胃がつらい時によく使います。

胃が冷えてしまった時は温めると効果的なので自分の手のひらを温めて、「中脘　（ちゅうかん）」に手を当ててみて下さい。

少しづつ楽になってくると思います。

２．関元　（かんげん）

下腹部を温めるツボは他にも「関元　（かんげん）」というツボが有名です。

原気（元気）が集まる場所として別名「丹田　（たんでん）」としても知られています。

ツボの場所は「おへそから指４本分下」の所にあります。

俗にいう「へそ下３寸の場所」です。

生命活動の原動力でもあるこのツボを温めて体の芯から元気になりましょう。

１．中脘　（ちゅうかん）　　　　　　　　　　２．関元　（かんげん）

久喜整骨院