体の調子を整える【外関（がいかん）】　実は他の効果も…

やはり暑さがやってきた(;・∀・)

前回のコラム(足元の冷えに【八風（はっぷう）】)も、暑さに関係のある内容でしたが…(;^ω^)

ここまで暑いと、体がだるい・朝がスッキリ起きられないということはありませんか？

こんな時に役立つツボを今回は取り上げてみます(＾◇＾)

体の調子を整えるために、手首にあるツボ【外関（がいかん）】を押してみましょう٩( ”ω” )و

緊張状態にある体をリラックスさせてくれるツボで、自律神経の乱れを整える効果もあります。ストレスによる体調不良の時にもオススメです。

場所は手の甲側で、手首の中央から肘に向かって指３本分上のところにあります。

ツボの反対側の押しやすい指で、息を吐きながら、ゆっくり押してください。

外関は、頭痛やめまいの改善にも期待ができます。症状が出てしまった時にはこのツボを使ってみて下さいヽ(^o^)丿

今回このツボを刺激するなら…

『パイオネックス・ゼロ』や『円皮鍼』が効果的です(*^^)v

気になる方は、施術担当又は鍼灸担当:大和までお声掛けくださいm(_ _)m

※パイオネックス・ゼロと円皮鍼は、どちらもツボ押し用のシールです。